Mirko Dai Prà Psicologo · Psicoterapeuta · Arezzo

Capire cosa succede
davvero
dentro di noi

Aiuto persone che si sentono bloccate dall'ansia, dalla tristezza, dai pensieri che non riescono a fermare. Insieme troviamo un modo per stare meglio — non per sempre e non da soli.

Prenota la prima consulenza Come lavoro →
mente
Qualifiche e riconoscimenti
Psicoterapeuta Cognitivo — Scuola SPC, Grosseto
Albo Psicologi Toscana n° 5185
Master ABA — Applied Behavior Analysis
Master II Livello — 'Spettro autistico dal bambino all'adulto', Università degli Studi di Pisa
Laurea con lode — Neuroscienze Cognitivo-Comportamentali, Padova
CBT
Terapia cognitivo-comportamentale
ABA
Analisi del comportamento applicata
ACT
Acceptance & Commitment Therapy
Per chi

Lavoro con chi sta attraversando
un momento difficile

Non è necessario avere una diagnosi. Non è necessario essere "abbastanza in crisi". È sufficiente sentire che qualcosa non funziona — e voler capire cosa.

Mi occupo di adulti che lottano con l'ansia, la depressione, i pensieri che si ripetono, le relazioni che fanno male, la fatica di essere se stessi. E di adulti con diagnosi di autismo che cercano un accompagnamento competente e non giudicante.

Il mio lavoro è aiutarti a capire cosa succede, e poi trovare insieme un percorso che abbia senso per te.

🌀

Ansia e preoccupazione

Quando i pensieri non si fermano, quando il futuro fa paura, quando il corpo segnala qualcosa che la mente non riesce a gestire.

🌫

Depressione e umore

Quando la tristezza dura troppo, quando manca l'energia per le cose che amavi, quando tutto sembra fermo.

🧠

Pensieri ossessivi

Quando i rituali o i pensieri ricorrenti prendono spazio nella giornata e diventano difficili da interrompere.

♾️

Autismo adulti

Percorsi pensati per adulti con diagnosi di spettro autistico, con competenza clinica e rispetto della neurodiversità.

💔

Disturbi di personalità

Quando le relazioni sono intense e difficili, quando l'identità vacilla, quando le emozioni sembrano ingestibili.

⚡

Trauma e stress

Quando un evento difficile lascia tracce che non si riescono a elaborare da soli, anche molto tempo dopo.

L'approccio

Come funziona
un percorso insieme

01

Prima consulenza

Un incontro per capire cosa sta succedendo, cosa stai cercando, se possiamo lavorare bene insieme. Nessun impegno. Solo una conversazione.

02

Valutazione e obiettivi

Capire insieme cosa c'è dietro quello che vivi. Non per etichettarlo, ma per dargli un senso e costruire un percorso che abbia direzione.

03

Il lavoro vero

Sedute regolari, tecniche evidence-based, strumenti pratici. La terapia non è solo parlare — è allenare nuovi modi di pensare, sentire e agire.

04

Autonomia e consolidamento

L'obiettivo non è creare dipendenza dalla terapia. È darti strumenti che rimangono tuoi, anche dopo la fine del percorso.

"La terapia non ti cambia. Ti restituisce l'accesso a chi sei già — prima che i pensieri, le paure o le esperienze difficili ti allontanassero da te stesso."
— Dott. Mirko Dai Prà
Modalità
✓  Sedute in presenza — Arezzo, via M. Cesti 1
✓  Sedute online disponibili
✓  Percorsi individuali
✓  Prima consulenza: contatto via WhatsApp o email
Aree di intervento

Di cosa mi occupo

Lavoro su una vasta gamma di difficoltà psicologiche, con un approccio basato sulle evidenze scientifiche e personalizzato su ogni persona.

Disturbo d'Ansia Generalizzata

Preoccupazione cronica, difficoltà a rilassarsi, tensione costante che interferisce con la vita quotidiana.

Depressione Maggiore

Tristezza persistente, perdita di interesse, pensieri negativi ricorrenti, energia ridotta.

Disturbo di Panico

Attacchi di panico, paura delle sensazioni fisiche, evitamento progressivo delle situazioni temute.

Disturbo Ossessivo-Compulsivo

Pensieri intrusivi, rituali che occupano tempo e spazio mentale, difficoltà a fermare il ciclo.

PTSD e Trauma

Elaborazione di esperienze traumatiche, flashback, ipervigilanza, evitamento di ricordi dolorosi.

Disturbo Bipolare e Ciclotimia

Gestione delle oscillazioni dell'umore, strategie di prevenzione delle ricadute, stabilizzazione.

Fobie specifiche

Paure intense e irrazionali che limitano le scelte e la libertà quotidiana.

Disturbi di Personalità

Borderline, narcisistico, evitante, istrionico: lavoro sulle relazioni, le emozioni e l'identità.

Autismo Adulti (DSA)

Supporto psicologico specializzato per adulti con diagnosi di disturbo dello spettro autistico.

Chi sono

Una formazione solida,
un lavoro umano

Sono uno psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Lavoro ad Arezzo — in studio e online — con adulti che cercano un sostegno competente ma anche capace di ascoltare davvero.

Ho scelto l'approccio cognitivo-comportamentale perché è quello con le maggiori prove di efficacia scientifica. Ma in studio non porto manuali: porto attenzione, curiosità e rispetto per la complessità di ogni persona.

Faccio anche ricerca e comunicazione scientifica. Credo che la psicologia debba uscire dagli ambulatori e diventare accessibile a tutti — per questo ho canali YouTube dove parlo di mente, comportamento e benessere in modo semplice e rigoroso.

Ho scritto un libro. Ho pubblicato studi. Ma la cosa che preferisco è ancora la sessione di terapia del lunedì mattina, quando qualcuno torna dicendo: "Questa settimana è andata meglio."

Pubblicazioni scientifiche → La Malattia Oscura → Fine 2.3.2020 →
Laurea specialistica con lode Psicologia Sperimentale e Neuroscienze Cognitivo-Comportamentali — Università di Padova
Specializzazione in Psicoterapia Cognitiva Scuola di Psicoterapia Cognitiva (SPC) — Sede di Grosseto
Master in Applied Behavior Analysis (ABA) Modelli Contestualistici nei servizi per le disabilità
Master II Livello — 'Spettro autistico dal bambino all'adulto' Università degli Studi di Pisa
Albo Psicologi della Toscana n° 5185 con qualifica di Psicoterapeuta
Responsabile di struttura Istituto di riabilitazione "Madre della Divina Provvidenza" — Agazzi, Arezzo
Lo Studio

Studio di Psicologia
e Psicoterapia

Studio Clinico
Mentis MDP
le cose della mente
di Mirko Dai Prà & coll.
Studio di Psicologia e Psicoterapia · Arezzo (AR)
Albo Psicologi Toscana n° 5185
Facciamo comunità.
Dott. Mirko Dai Prà
Dott. Mirko Dai Prà
Psicologo Psicoterapeuta · ABA Specialist

Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, esperto in autismo adulti e analisi del comportamento applicata (ABA). Albo Psicologi della Toscana n° 5185.

📱 +39 349 341 5006 ✉️ mirkodaipra@gmail.com
Dott.ssa Ginevra Corsani
Dott.ssa Ginevra Corsani
Psicologa Clinica · Neuropsicologia

Specializzata in neuropsicologia clinica e supporto psicologico per disturbi cognitivi, emotivi e comportamentali. Accompagna pazienti e famiglie nei percorsi di cura, riabilitazione e accettazione di malattia. Riceve in studio ad Arezzo e online.

📱 +39 334 337 1684 ✉️ gin.corsani@gmail.com
Dott.ssa Elena Marcucci
Dott.ssa Elena Marcucci
Psicologa Clinica · Psicoterapia Cognitivo-Neuropsicologica

Specializzanda in psicoterapia cognitivo-neuropsicologica, integra supporto psicologico e neuropsicologia clinica nel lavoro su funzionamento cognitivo, apprendimento e difficoltà emotive e prestative in ambito scolastico-universitario e sportivo.

📱 +39 371 777 8068 ✉️ elenamarcucci.psicologa@gmail.com
Pubblicazioni e canali

Ricerca, libri
e divulgazione

📖

La Malattia Oscura

Il mio primo libro, disponibile su Amazon. Un percorso tra psicologia e narrazione per capire le zone d'ombra della mente.

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📗

Fine 2.3.2020

Il mio secondo libro, disponibile su Amazon. Una narrazione che intreccia psicologia e memoria collettiva intorno a una data che ha cambiato tutto.

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🔬

Pubblicazioni scientifiche

Studi e ricerche indicizzati su Google Scholar. Psicologia clinica, analisi del comportamento, neuroscienze.

Vedi su Google Scholar →
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YouTube — Canale Mind Hack

Video su bias cognitivi, neuroscienze e psicologia quotidiana. Divulgazione rigorosa, linguaggio accessibile.

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Community — Facciamo comunità

Una pagina Facebook per chi vuole approfondire la psicologia e costruire una comunità intorno alla salute mentale.

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Corsi

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al tuo ritmo

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